2026.10.22 | Primer | Claude Duet
Claude Duet 是 Anthropic 10 月 21 日放出的一个独立 app (research preview，排队申请)，让 Claude 当你的"主动型助理"：每天早上给你一份简报，白天每隔几个小时巡一遍你的邮箱、日历和接入的应用，有事才来找你；你交给它的活，它在自己的云电脑上做完，发消息、付款、签字、删除之前必须等你点头。它不是新模型，背后是 Opus 5.5；也不额外收费，但它在后台干的每一件事都算进你 Pro / Max 套餐的额度。
Duet 是把 Claude 从"你来问它才答"改成"它定时来敲门"。底下是同一个 Opus 5.5，变的是触发方式：用量不再取决于你开几次 app，而是取决于它每天巡几次、你交给它几件大活。
它适合的活有一条线：能等几个小时、最后一步可以让你点一下确认。早报、整理收件箱、追发票、约会议、做 deck 和模型都在线内；要秒级反应的盯盘、打电话、动钱、Microsoft 365 用户的工作流，现在都做不了。
对 token 需求是加项。按我的估算，一个正常使用的 Duet 用户每天约 120 万 token，是普通聊天用户的几十倍；按 API 标价折算每月约 $40，已经超过 Pro 的 $20。所以额度会卡住它，它更像把用户往 Max 推的产品，而不是靠自己收钱的产品。
竞争上它是第三个到场的：Meta Muse (9 月) 和 OpenAI Dots (9 月 29 日) 早了三到六周，形态几乎一样。差别不在模型，在谁能接进你的邮箱和办公软件：OpenAI 和 Microsoft 合作，Duet 目前还接不了 Microsoft 365。
Follow-up (复查 2026.11.22)
自己跑一天，量它吃了多少额度。 这是"每用户每天约 120 万 token"这个数唯一能做硬的办法，Anthropic 和所有评测都没公布一次巡查或一个任务的消耗。拿到资格后，用默认设置跑一个工作日，记下 5 小时额度和周额度用掉的百分比。如果一天就用掉 Pro 周额度的三分之一以上，说明我的估算偏低，"Duet 是 Max 的导流产品"更成立；如果一天不到 5%，第 7 节的 base 要往下砍一半。
巡查间隔会不会缩短，或者改成邮件一到就推送。 现在"每隔几个小时"是 Anthropic 为了省额度主动选的 (官网原话：一直查会更快用完额度)。如果改成实时推送 (Gmail 有 push 接口)，每用户的后台 token 会翻几倍，第 7 节的"后台每天"参数要从 0.6M 往 2M 以上调；如果一直维持几小时，后台部分是小头，增量主要看大任务。
额度和价格怎么调。 OpenAI 给 Dots 配了一个 $500/月 的新档。看 Anthropic 会不会为 Duet 单独加档、或者提高 Max 的额度。加了，说明后台用量大到值得单独收钱，是 token 加项的直接证据；不加、而是缩短 preview 名额或降 effort，说明算力是约束。
Team / Enterprise 和 Microsoft 365 什么时候上。 现在只有美国的个人 Pro / Max 用户，M365 不支持，Slack 支持有限。企业用户和 Outlook 是工作场景的大头。三个月内上了，Duet 的用户池从"美国个人付费用户"扩到企业座席；迟迟不上，而 OpenAI 已经在和 Microsoft 做 Agent 365 管理，企业这块会先被 Dots 拿走。
1. 是什么
一句话：Duet 是一个住在云端的 Claude 助理，定时巡查你接入的应用，有事来找你，你交代的活它自己做完，关键一步等你签字。
底层怎么工作
- 同一个模型 (Opus 5.5，用户不能换，effort 由它自己定)，同一套记忆、skills 和连接器，跟你平时用的 Claude 共享
- 多了三样东西：一个定时器 (每天早上 + 每隔几小时触发一次)；一台它自己的云电脑，带浏览器，你关机它也能继续干；一套审批流程，敏感动作先停下来等你点头
- 所有对话在一条主线程里，可以按主题另开频道，频道之间共享记忆。Tasks 页列出在做的事和等你决定的事，Make 页放做好的文件 (deck、模型、dashboard)
贯穿全篇的比喻：顾问 vs 助理
普通的 Claude 是一个坐在办公室里的顾问：你推门进去问，他才回答，你走了他就停。Duet 是一个助理：
- 巡查：每隔几个小时把你的邮箱、日历、Slack 翻一遍 (这就是"主动")
- 跑腿：你交代的活他在自己的电脑上做，做完放你桌上
- 签字：要以你的名义发信、付钱、签合同、删东西，先拿给你签字
- 钥匙：你给他哪些应用的钥匙 (连接器)，他就只能进哪些房间。他拿到的是门卡，看不到你的密码
核心指标就两个：巡查间隔 (多久来一次，决定急事会晚多久到) 和每次巡查、每次跑腿要读多少字 (决定 token 用量，也就是决定额度够不够)。
和最近的替代品差在哪
Claude 里本来就有定时任务、Research、Cowork 这类能后台干活的功能。Duet 的不同是把它们收成一个"人"：一个入口、一条线程、它主动找你。同类产品是 Meta Muse 和 OpenAI Dots，三家都有自己的云电脑和浏览器、都在你离开后继续干、都在关键动作前要你批准，形态几乎一样 (见第 3 节对比表)。
拿来干什么：一个具体例子
拿你自己的工作流举例。今天：早上你让 Claude 跑 morning brief，看完邮件再一个个去开 thread 让它做 earnings preview、更新模型。用 Duet 之后：它 7 点自己把早报推给你，里面已经标出"LRCX 明天出业绩，preview 草稿已开始"；下午巡查时发现卖方新发了一份模型，自动放进 Make 页；你只需要在手机上看完、点"发布"。形态上和你现在用的"一个项目聊天 + 多个 thread"很像，区别是它会主动开工，而不是等你开口。
现在到哪一步
- Research preview，排队申请，分批发邀请。只开美国的 Pro / Max 个人用户，Team / Enterprise 和海外都还没有
- iOS、Android 独立 app，加上 claude.ai 网页版
- 官方自己列的不足：会读错线程、判错轻重缓急；两次巡查之间来的事会漏；你还看不到它的浏览器在干什么；订票这类个人杂事还弱
- 不支持：给别人打电话发短信、Microsoft 365、证券交易和账户间转账 (批准了也不行)；定时任务用不了自定义连接器 (Every 评测发现)
| 项目 | 内容 | 来源 |
|---|---|---|
| 发布 | 2026.10.21，research preview，waitlist | 官网、MacRumors |
| 模型 | Claude Opus 5.5，不可选，effort 自定 | 官网、帮助中心 |
| 谁能用 | 美国 Pro ($20/月) / Max ($100、$200/月) 个人用户 | 帮助中心；套餐价为第三方转述 |
| 价格 | 不额外收费，按聊天同样比率计入 5 小时额度和周额度；入选时送一次额度重置 | 帮助中心 |
| 巡查 | 每天早报 + "每隔几个小时"一次 | 官网、TestingCatalog |
| 连接器 | 6,000+，点名 Gmail、Google Calendar、Slack、Stripe、QuickBooks、Gusto、HubSpot、DocuSign、Shopify、Notion 等 | 官网、TestingCatalog |
| 付款 | Stripe Link / Shop Pay，每笔一张一次性虚拟卡，需批准 | 帮助中心 |
| 安全 | 凭证设计沿用 Claude Managed Agents，Duet 看不到密码；单独的分类器拦截信用卡号、身份证号外发；外部渗透测试 + bug bounty | TestingCatalog、digitalapplied 转述官方博客 |
一句话：Duet 没有新模型，新的是"定时来敲门 + 自己的云电脑 + 关键一步等你签字"这套壳。
2. 机制：能力从哪来，卡在哪
把 Duet 干一件事拆成五段串起来，最弱的一段说了算：
| 段 | 在干什么 | 现在的水平 | 谁定义 |
|---|---|---|---|
| 1 触发 | 什么时候去看 | 早上一次 + 每隔几小时。不是实时 | Anthropic，受额度和算力成本约束 |
| 2 读 | 能看到哪些数据 | Google 系、Slack (有限)、Stripe 等。没有 Microsoft 365；定时任务用不了自定义连接器 | 邮箱和办公软件平台 (Google、Microsoft) + 连接器作者 |
| 3 判断 | 哪件事要紧 | 官方自承"会判错轻重缓急" | 模型 (Opus 5.5) + 你的记忆和 skills |
| 4 做 | 在云电脑上干活 | 文档、deck、模型、dashboard 强 (评测认可)；订票等个人杂事弱；你还看不到它的浏览器 | Anthropic (云电脑 + 浏览器) |
| 5 签字 | 敏感动作等你批 | 发信、付款、签字、删除必须批；动钱转账、交易一律禁止 | 你；规则由 Anthropic 定 |
- 今天卡在第 1、2 段，不在模型。 模型够聪明是三家共同的前提；用户感受到的差别是"急事几小时后才知道"和"我的 Outlook 接不进来"
- 第 1 段的旋钮在 Anthropic 手里，但它被钱绑住。 巡查越勤，每个用户每天读的字越多，额度越早用完。官网直接说了"一直查会更快用完额度"
- 第 2 段的门在别人手里。 企业邮箱和日历大头在 Microsoft，而 Microsoft 在和 OpenAI 把 Dots 接进 Agent 365。谁定义瓶颈段，谁有议价权；在 M365 用户身上，Anthropic 现在是没拿到钥匙的那一方
一句话：Duet 的上限今天由"多久巡一次"和"能拿到哪些钥匙"决定，前者是成本问题，后者是平台问题，都不是模型问题。
3. 数字打折
| 宣传说法 | 打折后 | 级别 | 谁说的 |
|---|---|---|---|
| "你离开后它继续工作" | 继续做你交代的任务是真的；"盯着"你的应用是每隔几小时看一次，中间的事会晚到 | 产品规格 | 官网自己写了限制 |
| "不额外收费" | 不另收钱，但后台工作按聊天同样比率吃额度。按我估算一天约 120 万 token，Pro 用户大概率会更快撞线 | 产品规格 + 我的估算 | 帮助中心；估算未验证 |
| "6,000+ 连接器" | 是 Marketplace 的总数，包括插件，质量参差；M365 没有，Slack 有限，定时任务不能用自定义连接器。Dots 的 4,000+ 是同样的数法，两者不能直接比好坏 | 产品规格 | 官方自报；限制来自帮助中心和 Every |
| "第一个称得上专业工具的个人 agent" | 一位评测者两周的主观感受。同一人说 Dots 写邮件草稿更好 | 个人评测 | Dan Shipper (Every)，Anthropic 提供了早期资格但没参与评测 |
三家对比
| Claude Duet | OpenAI Dots | Meta Muse | |
|---|---|---|---|
| 发布 | 2026.10.21 | 2026.09.29 (DevDay) | 2026.09 (来源间日期不一致：9.8 或 9.30) |
| 模型 | Opus 5.5 | GPT-6 Astra | Muse Spark；更高档 Muse Wonder |
| 价格 | 含在 Pro $20 / Max $100、$200 | Pro 100 起 ($100/月)，另有 $200、$500 档；Business Premium $125/人 | 免费档 + $20、$100/月 |
| 目标用户 | 专业人士、小企业主 | 专业人士、开发团队、企业 | 普通人和小企业 |
| 入口 | 独立 app + 网页 | ChatGPT 内 + Slack、Teams、语音电话 | 独立 app + 智能眼镜、Muse Charm 硬件 |
| 企业 | 暂无 Team / Enterprise | Enterprise 管理员开启；和 Microsoft 做 Agent 365 管控 | Muse for Small Business |
| 共同点 | 各自有云电脑和浏览器；离开后继续干；关键动作要批准；异步汇报 | ||
Dots / Muse 信息来自 MacRumors、Tom's Guide、tech-insider 的报道，没有核对官方页面。
一句话：Duet 的宣传数字大多是真的，但"继续工作"是几小时一次的巡查，"免费"是吃你的额度；三家形态几乎一样，Duet 晚了三到六周。
4. 一句话规则
这件事的响应时限是不是长过巡查间隔 (几个小时)，而且所有不可逆的那一步都能停下来等你点一下？两条都是，就能交给 Duet。
- "几个小时"是可量的：今天的巡查间隔。它缩短，规则的边界就外扩
- "不可逆的那一步"指发出去、付出去、签出去、删掉。这些 Duet 一律等你；动钱转账和交易连等你都不行
- 用这条规则：追一张逾期发票 (能等半天，发之前给你看) → 行；客户投诉要 10 分钟内回 → 不行；帮你卖一笔股票 → 不行
一句话：能等几个小时、最后一步能等你签字的活，交给 Duet。
5. 反过来想：当一个真正的助理还缺什么
| 原子能力 | 普通 Claude | Duet | 缺的性质 | 说明 |
|---|---|---|---|---|
| 读邮件、日历、Slack | 有 (你问时) | 有 | — | Google 系完整，Slack 有限 |
| 主动发起 | 无 | 有 | — | 这就是 Duet 的全部新意 |
| 实时盯着 | 无 | 无 | 能补但吃掉优势 | 能做，但每用户 token 翻几倍，"含在套餐里"就撑不住 |
| Microsoft 365 | 部分 | 无 | 没适配 | 官方说"尚未提供"。取决于 Microsoft 给不给好接口 |
| 定时任务用自定义连接器 | — | 无 | 没适配 | Every 评测发现 |
| 在云电脑里干活 | 部分 | 有 | — | 文件类强，订票等杂事弱 |
| 让你看 / 接管它的浏览器 | — | 无 | 没适配 | 官方列为待做 |
| 碰你本地电脑和文件 | 有 (Claude Code 等) | 无 | 能补但吃掉优势 | 云端隔离是它安全叙事的前提；能看到本机 Claude 会话但不能指挥 |
| 替你打电话、发短信 | 无 | 无 | 没适配 | Dots 已有语音通话 |
| 付款 | 无 | 有 (要批准) | — | 一次性虚拟卡 |
| 转账、证券交易 | 无 | 无 | 天生 (政策) | 批准了也不做，短期不会翻 |
| 判断轻重缓急 | — | 部分 | 天生 (模型) | 模型会变好，但"判错"不会归零，所以签字这一步会一直在 |
| 团队协作 / 企业管控 | 有 (Team / Enterprise) | 无 | 没适配 | 官方说之后会加 |
- 没适配的 (M365、企业版、看浏览器、打电话) 会在接下来几个版本里陆续补，结论会翻，是 Follow-up 要盯的
- 能补但吃掉优势的 (实时盯着、碰本地电脑) 本质是同一件事：要么成本，要么安全。补上就不再是"含在套餐里的安全云助理"
- 天生的 (动钱、判错) 决定了"签字"这一步不会消失。Duet 是半自动的助理，不是全自动的代理人，这一点下个版本也不会翻
一句话：缺的多数是"没适配"，几个月内会补；"实时"和"不用你签字"是不会白给的两样。
6. 场景逐个过
| 场景 | 过规则吗 | 今天怎么做 | 状态 |
|---|---|---|---|
| 每日早报 | 过 | Duet 的招牌功能 | 能用 |
| 整理收件箱、草拟回复 | 过 (发前给你看) | Duet；评测者觉得 Dots 的邮件草稿更好 | 能用，非最强 |
| 小企业：追发票、准备工资单、合同、约会议 | 过 | Stripe、QuickBooks、Gusto、DocuSign 连接器 | 官方主打 |
| 做 deck、财务模型、dashboard、小 web app | 过 (时限以小时计) | 放到 Make 页，可再编辑 | 评测认可最强的一块 |
| 盯一个会快速变化的东西 (客户投诉、价格异动) | 不过 (时限短于巡查间隔) | 告警工具 / 人 | 看巡查间隔是否缩短 |
| 订票、订餐等个人杂事 | 过，但做得不好 | Muse 更偏这块 | 官方说还弱 |
| 交易、转账 | 不过 (不可逆且禁止) | 自己做 | 政策不会松 |
| 公司里整个团队用 | 规则过，产品没开 | Claude Team / Enterprise；或 Dots | 等企业版 |
一句话：Duet 最像样的是"小时级的办公室活"：早报、邮件、小企业财务杂事和做文件；实时盯东西和动钱不归它。
7. 落到核心议题：token 是加项
聊天产品的用量是"你问一次它答一次"，你不开 app 就是零。Duet 把它变成"每人每天固定巡几次 + 偶尔一件大活"：用户不打开 app，用量也照样发生。这是对 token 需求的直接加项。问题只在加多少，以及谁付钱。
一个用户的一天 (我的估算，未实测)
| 时间 | 在干什么 | 读 (token) | 写 (token) | 说明 |
|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 早报：翻 40 封新邮件 + 今天日历 + 记忆 | ~120K | ~3K | 一封邮件约 1.5–2K token |
| 10:00–22:00 | 巡查 5 次，每次看新邮件 / Slack | ~250K | ~5K | 每次还要重读系统提示、工具定义、记忆，多数命中缓存 |
| 全天 | 草拟 3 封回复、追 1 张发票、约 1 个会 | ~200K | ~10K | 每件事几轮工具调用 |
| 后台小计 | ~0.6M | ~20K | 普通付费聊天用户一天大概几万 | |
| 某天 | 一件大活：做一份 deck 或一个模型 | ~4M | ~60K | 约 100 轮，每轮带 40K 上下文。按每周 1 件摊到每天约 0.57M |
按 Opus 5.5 API 标价 (第三方转述：输入 $4、输出 $20、缓存读取 $0.20，每百万 token) 折算：85% 读命中缓存时，混合单价约每百万 $1.15，一个用户每天约 117 万 token，约 $1.35，每月约 $41。这比 Pro 的 $20 高一倍。这不是 Anthropic 的真实成本 (成本远低于标价)，而是说：如果它按 API 卖这份算力，值这么多；它选择含在套餐里，就只能靠额度和"几小时一次"控制用量。
计算器：拖参数
为什么不会更多
- 额度是硬顶。 每个人能用的 token 被套餐额度封顶，Duet 只能在额度里重新分配：后台吃多了，你自己聊天就少了。所以"更多 token"最终要靠用户升级到 Max 才会兑现
- 巡查间隔是 Anthropic 自己的阀门。 它选了几小时一次，就是在控制每用户成本
- 用户池窄。 美国、个人、Pro / Max、排队。企业和海外都没开
谁拿钱
- Anthropic：收入来自用户从 Pro 升到 Max (每人 +$80 到 +$180/月)，不是 Duet 本身。它也是对你 thesis 里"拿钱份额"那条线的又一个支撑：消费端越来越像 Apple 卖硬件那样卖整包体验，而不是按 token 卖
- 算力和内存：后台 agent 读多写少、反复读同一段上下文，缓存命中高。这类用量对 KV 缓存的容量和保留时长要求更高 (同一个用户的上下文要留几个小时等下次巡查)，对 HBM 和 SSD 存 KV 是加项
- 被挤压的：单点的邮件助手、日程助手、小企业的记账提醒类 SaaS。被三家大厂同时用"含在订阅里"的方式覆盖
一句话：Base 情形下 Duet 一年约相当于 $10 亿的 Opus 算力 (按 API 标价)，约占 Anthropic $650 亿 run-rate 的 1.5%；Bull 到 20% 左右。量是加项，钱主要通过 Max 升级收。
8. 管理层和对手怎么说
| 谁 | 说了什么 | 场合 | 和我们的判断 |
|---|---|---|---|
| Anthropic | Claude 等你开聊，Duet 主动带着当天优先事项来找你；为了不耗光额度，每隔几小时查一次而不是一直查 | 官网、帮助中心 | 一致：主动 + 受额度约束 |
| Anthropic | 后台工作按和聊天相同的比率计入 5 小时和周额度；大任务用更多轮次 | 帮助中心 | 一致：用量是真增量，但被额度封顶 |
| Anthropic | 会读错线程、判错轻重；可能漏掉两次巡查之间的事 | 官网 FAQ | 一致：签字这一步不会消失 |
| OpenAI | Dots 能 24/7 追目标，接 4,000+ 应用；对话不计入用量限制，任务计入；新增 $500/月档 | DevDay 2026 (转述) | 分歧：OpenAI 为重度用量单独定价，Anthropic 暂时没有 |
| Meta | Muse 免费起步，面向普通人和小企业，配硬件 | 产品发布 (转述) | 含糊：免费档会压低这类产品的价格预期 |
| Dan Shipper (Every) | 第一个称得上专业工具的个人 agent；但 Dots 写邮件更好，定时任务不能用自定义连接器 | 两周评测 | 一致：文件类强，连接器是短板 |
- 分歧在怎么收钱：OpenAI 把重度后台用量做成了更贵的档；Anthropic 先含在现有套餐里，用额度控制
- 背后的前提不同：Anthropic 的消费端用户本来就偏重度 (Pro / Max)，先拿 Duet 提高留存和升级；OpenAI 用户基数大，要防止免费用户把算力吃光
9. 最容易被误读的几点
| 大家以为 | 实际 |
|---|---|
| Anthropic 出了新模型 | 同一个 Opus 5.5，新的是壳：定时器 + 云电脑 + 审批 |
| 免费送了一个助理 | 不另收钱，但吃你的额度；按我估算 Pro 用户会明显更快撞线 |
| 它 24 小时盯着我的邮箱 | 每隔几小时看一次，急事可能晚到几小时 |
| 它能替我花钱、管钱 | 付款每笔要你批，用一次性虚拟卡；转账和交易一律不做 |
| Anthropic 落后了 | 晚了三到六周，形态几乎一样；真正的差距在 M365 和企业版，不在模型 |
| 它能接 6,000 个应用，比 Dots 多 | 数法都是"市场里的连接器和插件总数"，质量和可用范围才是关键，而 Duet 在 M365 上是空白 |
一句话：Duet 是一个"几小时来敲一次门、要你签字"的助理，不是一个新模型，也不是一个替你全自动办事的代理人。
证据分级
| 来源 | 类型 | 可信度 | 用在哪 |
|---|---|---|---|
| claude.com/product/claude-duet | 官方一手 | 高 (官方口径) | 功能、限制、额度、FAQ |
| support.claude.com 入门文章 | 官方一手 | 高 | 额度计法、不支持清单、审批规则 |
| MacRumors、9to5Mac、9to5Google、TestingCatalog | 媒体转述发布 | 中高 | 巡查频率、安全设计、连接器名单 |
| Every (Dan Shipper) 评测，经 superpowerdaily 转述 | 个人评测，两周，无量化数据 | 中 | 定时任务不能用自定义连接器、Dots 邮件更好 |
| Tom's Guide、tech-insider、eesel | 第三方整理 | 中 (Muse 发布日期两处不一致) | Dots / Muse 定价、Opus 5.5 API 价、套餐价 |
| "每用户每天 ~117 万 token" | 我的估算 | 低，未实测 | 第 7 节全部数字 |
数据来源与 changelog
- Claude Duet 产品页 · Get started with Claude Duet
- MacRumors · 9to5Mac · 9to5Google · TestingCatalog · Digital Applied
- Every 评测转述
- MacRumors: OpenAI Dots · Tom's Guide: Muse vs Dots · tech-insider
- eesel: Opus 5.5 和套餐价格 (第三方，未核对官方价目表)
- Anthropic run-rate $650 亿来自本站 Frontier Labs = iPhone?
v1 (2026.10.22)：首版。还没拿到资格实测，第 7 节 token 估算待第一条 Follow-up 验证。